D Vitamini Vücuda Nasıl Alınır?

   Güneş ışığına maruz kalındığı zaman ciltte üretilir. Günde 15-30 dakika  kadar güneş altına durarak günlük ihtiyacınız olan D vitaminini elde edebilirsiniz. Diğer kaynakları arasında ise süt ürünleri ve yumurta yer  almaktadır.

   D vitamini ve daha fazlası için detaylı bilgilere vitaminler sayfamızdan ulaşabilirsiniz.