Migreni Tetikleyen Yiyecekler

29.07.2017

   Migreni Tetikleyen Yiyecekler Nelerdir ?

   Migren bir çok kişinin günlük hayatını olumsuz yönde etkileyen nörolojik bir hastalıktır. Migrenin günlük yaşamımızda bir çok önleme yöntemi mevcut olup tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerin seçimi ile de migren ağrılarına olumlu yönde destek olabiliriz. Bol su içmenin sağlığımız için bir çok faydası olduğu gibi migren ağrılarında da önemli katkısı bulunmaktadır. 

   Migreni tetikleyen yiyecekler kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte alerjen gıdalar (buğday, yumurta, mısır, çikolata, kuruyemişler, deniz ürünleri, baharatlar, nişasta ve katkı maddeleri) dışında işlenmiş ürünlerdeki nitrat tuzları (sosis, salam, sucuk) ve fermente gıdalar içerisindeki histaminler (soya sosu, uskumru, tavuk eti, kırmızı şarap)  peynir ve kafeinli içecekler önemli tetikleyicidir.