Gün İçerisinde Kurtarıcı "Sağlıklı Atıştırmalık" Tarifleri

Gözde ER | 28.07.2018

    Gün İçerisinde Kurtarıcı "Sağlıklı Atıştırmalık" Tarifleri

   Bazen canımız bir şeyler ister ve o ‘’bir şey’’ lerin ne olduğunu asla bilmeyiz. Bu durumda ne yediğimizi de bilmemiz beklenemez. Halbuki yediklerimizi kontrol altına almak bizim elimizde.
   Ne yediğimizi bilirsek ne yediğimizin de farkında oluruz. O halde hadi sağlıklı atıştırmalık tariflerine göz atalım!

   TATLI TOPLAR

  • 2 adet yumurta
  • 1 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi
  • 1 su bardağı süt (tercihe göre light olabilir)
  • 2 su bardağı tam buğday unu
  • 1 şişe maden suyu


   FİT KURABİYE

  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı kuru üzüm veya 5 adet kuru kayısı
  • 100-120 gr yulaf ezmesi
  • 1 adet muz
  • 1 çay kaşığı tarçın


    TATLI TOPLAR-2

  • 10 adet incir
  • 2 adet hurma
  • 1 su bardağından biraz az çekilmiş fındık
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1,5 yemek kaşığı Hindistan ceviz


   DYT. GÖZDE ER